5月8日下午，呼市婦幼保健院兒?？坪涂谇豢漆t(yī)生走進(jìn)呼和浩特市民族實(shí)驗(yàn)學(xué)校為一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的愛(ài)眼知識(shí)及口腔保健知識(shí)講座。

“同學(xué)們，你們知道近視是怎樣形成的嗎?”“知道，看書(shū)姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦?！敝v座過(guò)程中，視光師李淑輝通過(guò)幻燈片播放和現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答等形式講解，用通俗易懂、生動(dòng)有趣的語(yǔ)言，從用眼習(xí)慣、日常保健、運(yùn)動(dòng)飲食等各方面教導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾伪Ｗo(hù)視力，并且在下課期間和學(xué)生們一起做了眼保健操。隨后口腔科主任通過(guò)生動(dòng)有趣的卡通圖片告訴了孩子們口腔衛(wèi)生的重要性、怎樣刷牙才是正確的？什么情況下一定要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助？孩子們聽(tīng)的津津有味，踴躍的提出各類問(wèn)題，口腔科醫(yī)生在課堂上也一一解答了孩子們提出的每一個(gè)問(wèn)題。課后又為每一個(gè)孩子進(jìn)行了口腔體檢，希望將口腔問(wèn)題解決在萌芽狀態(tài)，真正將視力保健、口腔保健融入到日常的生活中。

造成學(xué)生們近視的主要因素不僅與遺傳、不良的用眼習(xí)慣等有關(guān)，飲食和戶外活動(dòng)也是重要的誘因。老師和家長(zhǎng)們應(yīng)引起足夠的重視，要讓孩子們每天有充足的時(shí)間去戶外玩耍和體育鍛煉，這也是預(yù)防近視的有效手段；在飲食結(jié)構(gòu)中，要少吃甜食，多攝入含維生素A和維生素C的食物；建議學(xué)生讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，眼與書(shū)的距離要在33厘米左右，看書(shū)、看電視、使用電腦或手機(jī)1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘；要做到不在直射的強(qiáng)光下看書(shū)，不在光線暗的地方看書(shū)，不躺臥看書(shū)，不走路看書(shū)。同時(shí)，可以通過(guò)看遠(yuǎn)物看近物，對(duì)眼部睫狀肌進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)及增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)功能，從而提升視力水平。

孩子們的口腔問(wèn)題也應(yīng)該引起家長(zhǎng)的足夠重視，從日常刷牙、定期檢查、少吃甜食等方面入手，注重培養(yǎng)孩子們的良好生活習(xí)慣，爭(zhēng)取將口腔問(wèn)題減少到最低。

    此次講座受到學(xué)生們的一致好評(píng)。呼市婦幼保健院將會(huì)繼續(xù)走進(jìn)校園，為學(xué)生們開(kāi)展保護(hù)視力、保護(hù)牙齒的講座，讓大家都能擁有明亮的眼睛、健康的牙齒。

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