奶水是寶寶的主要食糧。眾所周知，母乳對寶寶最好，可是關(guān)于奶水，里面的知識也很多。在這里，我想和大家重點討論一下前奶和后奶的問題。

很多媽媽都知道奶水分為前奶和后奶，但是大部分媽媽只了解一些皮毛。大家認為前奶含大量水分，較稀薄，用來解渴，后奶脂肪含量多，較為濃稠，用來飽腹、增重。其實，前奶、后奶是一次哺乳過程中不同階段的乳汁。

所以，媽媽們會有一些疑問。寶寶吃奶量太少，吸吮時間短，會不會吃不到后奶，從而導致攝入脂肪量太少？而如果寶寶吃奶量大，吸吮時間長，會不會攝入過多的脂肪？接下來我們就一起來分析一下前奶和后奶。

從專業(yè)角度來說，產(chǎn)奶時，乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起，附著在乳腺腺泡壁上、輸乳管的深處。隨著寶寶的吸吮或是吸奶器吸奶，乳汁的流動加速，當乳房接近“排空”時，越來越多的脂肪小滴被擠壓出來，乳汁中的脂肪含量便會越來越多。

前奶和后奶的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的，并沒有明顯的界限，不是一瞬間轉(zhuǎn)變的。乳汁中脂肪的含量與乳汁的排空有關(guān)，乳汁排空越多，剩下的乳汁中脂肪含量就越大。

那么前奶的脂肪一定少嗎？不一定，如果兩次吃奶時間間隔較短，那么奶水中仍然脂肪含量較大，不會很稀薄。而且寶寶攝入的脂肪也不能只以一次吃奶情況為衡量標準，而是應該通過一整天的吃奶總情況來衡量。究竟是每小時吃30毫升奶，還是每三小時吃95毫升奶，對寶寶來說其實并不重要，只要他獲得的總量是足夠的，就沒有問題。

還有很重要的一點就是在寶寶有效吸吮時間，請不要換到另一邊乳房哺乳。應該讓寶寶在一側(cè)乳房吸到滿意為止，然后再換到另一側(cè)，下一次調(diào)換順序即可。

媽媽們，關(guān)于前奶和后奶的問題，現(xiàn)在是不是了解了一些，請放下你們的擔憂吧，只要保證了寶寶的有效吸吮，寶寶的營養(yǎng)就是足夠的，放松心情，讓喂奶變成一件輕松的事情吧。（呼市婦幼保健院病案室）