預(yù)防寶寶近視幾點(diǎn)建議
近幾年我國兒童近視越來越常見，年齡甚至有向低齡化發(fā)展的趨勢。據(jù)調(diào)查顯示，我國6歲~15歲兒童的平均近視率已達(dá)到46.64%，這現(xiàn)象在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)更嚴(yán)重。
預(yù)防寶寶近視方法幾點(diǎn)建議：
一、控制甜食，多吃粗糧：過多的甜食會(huì)導(dǎo)致鈣流失，使眼軸變長造成近視。建議家長多給寶寶食用含有葉黃花和花青素的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓，或者富含礦物質(zhì)的粗糧，對(duì)保護(hù)視力有好處。
二、多親近大自然：眼睛累了多看看綠色植物，多親近大自然。寶寶多曬太陽也能促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。但戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意避免陽光直射寶寶眼睛。
三、少用點(diǎn)電子產(chǎn)品：很多家長都把手機(jī)等電子產(chǎn)品作為帶娃神器，但一定要注意時(shí)間的控制。長時(shí)間盯著屏幕玩兒容易視覺疲勞。在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候家長要讓寶寶養(yǎng)成正確的姿勢，眼睛和屏幕要保持一定距離以減少近視的形成。（呼市婦幼保健院眼科）
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