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夏季常見病預防小知識,要記牢

發(fā)布時間:2024-06-26 瀏覽:2906
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夏季常見疾病有哪些?眾所周知,夏季是疾病多發(fā)季節(jié),氣溫一升高,夏季疾病也會伴隨而來。那么在炎熱的夏季都有哪些常見病呢?有什么方法可以進行預防?

 

一、中暑

人在夏天高溫環(huán)境下,體溫調節(jié)功能就會失去平衡,體內會蓄積大量熱量,導致體內水分和鹽分出現代謝紊亂。

防治措施:

1、輕度中暑最好多喝含鹽的清涼飲料。如果出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,就需要及時就醫(yī)了。

2、為了避免中暑,除了做好防曬工作外,還要保證充足的睡眠,經常洗溫水澡,多吃新鮮水果蔬菜,多喝綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

二、腸道傳染病

由于夏季氣溫高,食物不容易儲藏,一不小心就會腐爛變質。夏季也是蚊蟲繁殖的高發(fā)期,它們也是疾病的主要傳染者。容易發(fā)生腸道傳染病的有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

防治措施

1、不要吃隔夜的剩飯剩菜,餐具、食物等要注意清潔衛(wèi)生,避免蒼蠅、蚊蟲叮咬。海鮮一定要煮熟再吃。

2、不喝生水,避免水污染。

3、保持室內外的清潔衛(wèi)生,經常洗手洗澡。

三、熱中風

因為空調屋與室外溫差較大,如果頻繁出入忽冷忽熱的房間,腦部血管就會反復擴張和收縮,尤其是患有心血管疾病的中老年人,更容易患上熱中風。

防治措施

1、預防熱中風的方法是適當地調整空調的溫度,讓室內和室外的溫差盡量縮小。

2、多喝白開水和淡茶水。

四、細菌性腹瀉

夏天比較常見,細菌性腹瀉就是沙門氏菌引起的腹瀉,通常是由不潔飲食引起,一般有發(fā)燒、有肚子疼,還有大便非常黏,像白色果凍似的。如果是痢疾,大便會有溶血。

防治措施:

應及時更換內褲,用溫水清洗臀部及會陰部,并用軟膏涂抹,否則就有可能引起臀部皮膚發(fā)紅,甚至局部感染。

五、濕疹

濕疹臨床癥狀變化多端,根據發(fā)病過程中的皮損表現不同,分為急性、亞急性和慢性三種類型。急性濕疹的損害多形性,初期為紅斑,自覺灼熱、瘙癢。繼之在紅斑上出現散在或密集的丘疹或小水皰,搔抓或摩擦之后,搔破而形成糜爛、滲液面。

 

防治措施:

如果濕疹很少的,不影響生活,不影響情緒的,可以不做處理。但是如果是面積比較大,而且人易煩燥、睡眠不安,可以用一點濕疹膏或者去濕膏,涂一點藥就可以好了。有個別人濕疹過敏,可能有慢慢脫敏的過程,可能時間會長,然后慢慢好。

夏日小貼士:

1、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動。

2、要多喝白開水,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴后不宜狂飲。

3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱。

4、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大。

5、生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。

6、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

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