三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法，有初伏、中伏、末伏。

三伏灸的作用：1、有利于祛除體內(nèi)濕氣、寒氣，還可降火；可用于調(diào)理因上火所致的各種炎癥， 比如婦科炎癥、咽喉炎、胃炎、鼻炎等炎癥疾病。2、有利于促進(jìn)機(jī)體元?dú)獬渥?，使人舒暢，精神旺盛，免疫力增?qiáng)等。 3、有利于防病保健，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)穴位的作用，起到溫腎壯陽(yáng)，防病祛病的作用。

最佳溫陽(yáng)時(shí)機(jī)、溫陽(yáng)藥物、溫陽(yáng)穴位三者相互配合促進(jìn)陽(yáng)氣盛、正氣足預(yù)防疾病的發(fā)生。

三伏灸的適應(yīng)癥：1、反復(fù)感冒咳嗽、鼻炎、哮喘、慢性咽炎等肺系疾??；2、關(guān)節(jié)遇冷疼痛、活動(dòng)受限、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾??；3、慢性胃炎、胃冷痛、反復(fù)腹痛、腹瀉、秋冬季或飲冷發(fā)病明顯等胃腸系疾??；4、女性的宮寒、痛經(jīng)、怕冷等虛寒性體質(zhì)；5、小兒厭食、遺尿、蕁麻疹、易感冒、咳嗽、扁桃體腫大等體質(zhì)偏弱者；6、成人小便清冷、腰膝酸冷、夜尿頻繁等腎氣不足的體質(zhì)等；7、小兒為稚陰稚陽(yáng)之體，“三伏貼”可以有效提高兒童抵抗力。由于孩子的臟氣清靈，經(jīng)絡(luò)暢通，“三伏貼”的療效更加顯著，尤其是2歲至6歲的學(xué)齡前兒童，更應(yīng)抓住每年一次的時(shí)機(jī)，及早調(diào)整好身體。

三伏灸雖好卻不是每個(gè)人都適合做，實(shí)熱狀態(tài)、陰虛狀態(tài)、孕婦、年老體弱、2歲以下小孩、皮膚易過(guò)敏、糖尿病控制差、發(fā)燒等患者應(yīng)慎用或禁用。灸后不宜沖涼洗浴，短期禁食生冷刺激性食物以及肥膩、煎炸物及海鮮等發(fā)物。

2024年三伏灸時(shí)間表：

初伏祛寒：2024年7月15日-7月24日,共10天

中伏清養(yǎng)：2024年7月25日-8月13日,共20天

末伏化瘀：2024年8月14日-8月23日,共10天

伏后固本：2024年8月24日-9月02日,共10天

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